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很喜欢的一句话：人生有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。你是在风华正茂之时创造人生，还是在暮垂之年幡然悔悟！
35岁还一无所有的我看到这句话时，我被震撼了，同时也陷入了深刻的反思。
对比身边的同龄人，要么有车有房，要么有存款，要么孩子都上初中了，可是我是我却是四无产品。没房，没车，没存款，没孩子。除了满身的赘肉，和脸上日日渐生的皱纹以外，我真的找不到自己生命的价值。
于是我决心用一百天的时间来蜕变自己。活出自己想要的样子。
网上有一句非常扎心的高赞的话：人生最大的遗憾不是我不行而是我本可以。
我真的不想不想在父母需要我的时候却只能发出无奈的声音，更不想在风华正茂时虚度光阴，只能在年老之时留下了满身的遗憾。于是我做出了以下几个改变。也希望在自己受益的同时也能帮助迷惘的你们。
一.做好天的规划。
制定日目标：我每天早上都会用效率手册列好一天的行动计划。列出每天需要做的三件事。如果实在做不完再从三件事里面选出最重要的一件事。
记下一些日常中的繁琐小事，这样第一自己不用再去思考接下来需要做什么，可以更加专注的做事，第二能避免自己遗忘某些事。还可以避免自己虽然做了很多事情却忽略了对自己来说最有价值的。
2，制定月目标。
我每月一号都会列好本月需要完成的计划，需要写几篇文章，读几本书，把每月的大目标分解到每天小目标
二，参加天打卡行动计划。
我根据自己的情况分别参加了天饮食瘦身计划，美貌综合管理天计划，写作天计划，清晨日记天计划。
这样可以逼迫自己做出改变。如果你没有很好的执行力也可以用这种办法。亲测有效。
三。用天的时间养成良好的日常习惯。
1，戒掉暴饮暴食的恶习。
根据饮食瘦身计划合理的饮食，人生就是这样你不想在这件事上动脑子就得在那件事上动脑子。精良的饮食形成了精良的你。
2，订好闹钟合理利用好时间。我一共订了七个闹钟。每天几点起床，几点运动，几点工作，几点午休，尤其是几点午休完毕，和晚上几点休息。因为我中午会睡很久，太浪费时间，晚上也会忍不住熬夜。每个时间段需要做什么都安排的很明白，就会避免因为没有目地做事而大量浪费时间。
3养成早起习惯。我每天基本都是五点起床。这样就得保证自己前天晚上不能熬夜，还得保证拥有良好的睡眠。同时也会每个前天晚上把早上需要穿的衣服准备好，并定出一件让自己感到很期待很开心的事。这样自己基本就会按时起床。
4写清晨日记。我的记日记方式是这样的。
记下每天需要做的三件非常重要的事情。每日金句，昨日复盘，每天让自己感到非常开心的一件事情，哪怕是一件微不足道的事情。
饮食运动和体重情况，以及昨日的开销。
这样可以对自己的生活起到良好的记录和反思。
四.用天的时间读优质书籍。
人生不同的阶段需要读不同的书籍，少年时代没有压力不需要养家糊口，读无用的书籍，陶冶情操。
步入社会后需要读有用的书籍来提升技能。等过上理想的生活时又需要读无用的书籍像经典的文学书籍来滋养身心。
我一共给自己列出了14本书单。全部都是干货知识一类，包含了职场，个人成长，沟通，社交，人性，思维，写作和时间管理类。一下是我读过的书单。
职场《能力突围》《进阶》《12个工作的基本》《远见》。
沟通类《回话的技术》。
个人成长类。《精进》，《学会成长》，》终身成长》《跨越不可能》
认知类。《认知天性》《认知觉醒》。
思维类。《思维力》，《拆掉思维里的墙》《金字塔思维》。
写作类《学会写作》，《九宫格写做法》，《模板写作法》《一本小小的红色写作书》。
时间管理类《吃掉那只青蛙》《五种时间》《小强升职记》。
如果你不知道读什么书可以参考以上这些书单。
5.每周合理安排出运动的时间。
每天六到七点是自己骑单车的晨练时光。基本上雷打不动。
运动和不运动的人过的是不一样的人生。
五，用天时间来培养一个爱好。
为什么你总是感觉时间不够用，因为想要的太多。其实每年培养好一个爱好就够了，什么都想要，反而什么都做不好。我每天都会强迫自己写一篇文章。用量变产生质变。
六，尽可能折叠时间。如果说人生有捷径，那就是折叠时间。比如我做运动时会也会同步听音频。写作时会同步敷面膜。写作赚钱时也实现了心流的上的专注。
当然如果你有更好的构思也可以分享出来。
人的一生有个天，用天做好一件事，用一个结果让天值得！共勉！
作者简介：张云德州禹城人。喜欢读书写作。用文字记录生活表达心情。那些闪光的生命旅程，第一步靠走，剩下就是继续走，不停歇，无论成功与否，经历也是一种财富。
～～编语～～
遇见不需要理由，无需刻意的追求。
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