禹城人注意,这一周,温差大寒气重还有

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据禹城市气象台预报

预计未来一周

我市有一次小雨天气过程

出现在23日

其他时段以多云为主

目前

北方大部地区

已经被纳入了秋天的版图

当然禹城也开启了入秋进程

9月22日将迎来秋分节气

23日小雨就来了

正如人们常所说的那样

一场秋雨一场寒

禹城即将彻底凉下来

尤其值得提醒的是

禹城最近昼夜温差大

温差12℃、13℃都是常规操作

不信来看具体天气预报

今天夜间多云,东南风2级,最低气温17℃;

20日白天多云,西南风1级,最高气温29℃;夜间多云,南风1级,最低气温16℃;

22日白天阴,东北风3级,最高气温28℃;夜间小雨,东北风2级,最低气温17℃;

23日白天小雨,东北风2级,最高气温25℃;夜间多云,东北风2级,最低气温15℃;

24日白天晴,东北风2级,最高气温25℃;夜间多云,东风2级,最低气温15℃;

25日白天阴,东北偏东风2级,最高气温25℃;夜间晴,东北偏东风2级,最低气温16℃;

26日白天晴,东北偏东风2级,最高气温26℃;夜间晴,东北偏东风2级,最低气温14℃;

由于空气干燥、昼夜温差大

所以秋分过后

是最易生病的季节

在健康方面要注意

秋分养生1

在饮食摄养上要尽量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之品,如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等,以润肺生津、养阴清燥。

2

秋季昼夜温差大,要养成早睡早起的好习惯。秋季夜愈深,寒气愈重,寒气很容易入侵体内,给以后腰腿疼痛埋下隐患,还会导致咳嗽等疾病。

3

秋日清晨气温低,应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下脱得太多,应等身体发热后,方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差,以免受凉。

快把这份健康提醒

转给你最关心的人

来源:人文禹城综合禹城气象、网络

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